O tomto cviku
Drep s multipressom na lavičku je vedená variácia drepu, pri ktorej plochá lavička umiestnená za vami slúži ako ukazovateľ hĺbky, čím zabezpečuje konzistentný rozsah pohybu a pomáha začiatočníkom naučiť sa správnu hĺbku drepu. Pevná dráha tyče multipresu poskytuje dodatočnú stabilitu, vďaka čomu je to účinný nástroj na budovanie sily štvorhlavého svalu a sedacích svalov s kontrolovanou technikou.
