O tomto cviku
Žabí hip thrust na multipresse kombinuje polohu nôh v žabej pozícii so záťaženou tyčou z multipresu. S hornou časťou chrbta opretou o lavičku a chodidlami pri sebe s kolenami roztiahnutými do strán vám vedená dráha tyče umožňuje sústrediť sa na maximálnu kontrakciu sedacích svalov a progresívnu záťaž. Žabia poloha zvyšuje vonkajšiu rotáciu bedra a mení vzorec aktivácie sedacích svalov v porovnaní so štandardným hip thrustom.