O tomto cviku
Príťah veľkej činky v predklone s podhmatom využíva supinovaný úchop (dlane nahor), ktorý umožňuje lakťom pohybovať sa bližšie k telu a zvyšuje zapojenie bicepsov v porovnaní s nadhmatovým variantom. Tento typ príťahu intenzívne zaťažuje latissimus dorsi a zároveň zapája bicepsy a svaly hornej časti chrbta. Podhmat tiež umožňuje väčší rozsah pohybu a silnejšiu kontrakciu spodnej časti latissimu.