O tomto cviku
Snatch balance s veľkou činkou je technická tréningová pomôcka olympijského vzpierania, pri ktorej činka leží na chrbte v trhacom úchope. Cvičenec sa ponorí a os vyženie nad hlavu, pričom súčasne klesá do plného drepu nad hlavou, čím trénuje rýchlosť a istotu potrebnú na podsad pod os pri plnom trhacím pohybe. Zlepšuje stabilitu nad hlavou, pohyblivosť v drepe a načasovanie podsadu.
