O tomto cviku
Rozpažovanie na káblom na fitlopte v šikmej polohe je izolačné cvičenie pre hrudník, ktoré kombinuje konštantné napätie káblov s nestabilitou lopty a vyžaduje tak zapojenie stredu tela počas celého pohybu. Ležaním na fitlopte v šikmej polohe medzi dvoma nízkymi kladkami sú horné prsné vlákna namáhané s výrazným natiahnutím v dolnej časti každého opakovania. Nestabilný povrch pridáva výzvu pre rovnováhu, ktorá zapája stabilizačné svaly stredu tela a ramien.