O tomto cviku
Silový jerk s veľkou činkou je olympijský zdvih, pri ktorom sa činka ženie nad hlavu pomocou dvojfázového pohybu nohami – ponorenia a výbušného výkonu – pričom cvičenec ju chytá v čiastočnom drepe namiesto plného výpadu alebo drepu. Rozvíja výbušnú tlakovú silu nad hlavou, koordináciu celého tela a načasovanie jerku. Silový jerk sa často používa ako učebná pomôcka a doplnkový cvik k výpadovému jerku.