Sledujte každé opakování, sérii a trénink
Zaznamenávejte cviky, série, opakování a váhy pro každý trénink přes intuitivní rozhraní
Vidíte data z posledního tréninku přímo při cvičení - víte přesně, co jste zvedali naposledy (např. '3×10 @ 100 kg')
Rychlá navigace mezi tréninkovými dny s vizuálními ukazateli aktivity
Prohlížejte a analyzujte všechny předchozí tréninky podle data, sledujte pokrok v průběhu týdnů a měsíců
Interaktivní mód, který vás jednoduše provede tréninkem i s hlasovými instrukcemi
Krok za krokem provede vaším tréninkem přes intuitivní přejetí karet
Plynulý přechod mezi sériemi a cviky - soustřeďte se na trénink, ne na aplikaci
Odpočítávání přestávek mezi sériemi a cviky s audio signály
Zobrazte si nadcházející cviky ještě před spuštěním, abyste se mohli připravit
Grafický ukazatel průběhu tréninku na první pohled
Audio signály a hlášení vás udržují v obraze (snadno přepínatelné ztlumení)
Profesionální programy a tvorba vlastních plánů
Procházejte stovky profesionálně navržených tréninkových programů pro každý cíl a úroveň zkušeností
Plány navrhované AI na základě vašeho profilu, cílů, vybavení a zkušeností
Navrhněte zcela personalizované tréninkové programy od základů s neomezenou flexibilitou
Vytvářejte periodizované programy s více tréninkovými fázemi pro dlouhodobý pokrok
Přidejte alternativní cviky pro každý pohyb - vyměňte cviky při zachování struktury tréninku
Seskupujte cviky do supersérií nebo okruhového tréninku pro pokročilé metody
Definujte automatizované progresivní přetížení s vlastními podmínkami pro váhu, opakování a přechody fází
Najděte plány podle dostupného vybavení (bez vybavení, domácí posilovna, komerční posilovna)
Okamžité personalizované tréninky poháněné AI
Vytvořte okamžité personalizované tréninky na základě vašich preferencí, cílů a dostupného času
Vyberte si mezi sekvenčním (tradičním) nebo okruhovým stylem tréninku
Vyberte Nízkou, Střední, Vysokou nebo zcela Vlastní úroveň intenzity s přesným nastavením načasování
Vyberte konkrétní svalové skupiny nebo trénujte celé tělo, horní nebo dolní část
Generujte tréninky podle dostupného vybavení nebo vytvářejte tréninky jen s vlastní vahou
Nastavte délku tréninku od rychlých 15minutových po komplexní 90minutové tréninky
Sledujte pokrok s komplexní vizualizací dat
Kompletní historie každého cviku zobrazující váš pokrok v průběhu času
Identifikace PR v reálném čase napříč více metrikami (max. váha, max. opakování, max. objem atd.)
Sledujte váhu, procento tělesného tuku a měření různých částí těla (paže, hrudník, pas, nohy)
Sledujte celkový tréninkový objem (váha × opakování) v průběhu času pro zajištění progresivního přetížení
Přehledné vizuální znázornění nárůstu síly, změn složení těla a konzistence
Vytvořte a sledujte vlastní tělesná měření specifická pro vaše cíle
Odhadované jednorázové maximum na základě vašich skutečných výkonů
Vizualizujte konzistenci a vzorce tréninku
Přehled všech tréninkových seancí za celý měsíc na první pohled
Zobrazte podrobný seznam cviků provedených v každý tréninkový den
Vizuální ukazatele zobrazující, které svalové skupiny byly trénovány v daný den
Přidávejte vlastní štítky k tréninkovým dnům pro lepší organizaci (např. 'Těžký den', 'Odlehčení', 'Den PR')
Přidávejte osobní poznámky a postřehy ke každému tréninkovému dni
Vizuální znázornění frekvence tréninku zobrazující vaši konzistenci v průběhu času
Komplexní databáze cviků s ukázkami
Videa nebo obrázky ukazující správnou formu a techniku pro každý cvik
Prohlédněte si celou historii každého cviku včetně všech sérií, opakování a vah
Objevte navrhované alternativní cviky pro podobnou aktivaci svalů
Vizuál zobrazující primární a sekundární svaly zapojené při každém cviku
Všechna PR dosažená u každého cviku na jednom místě
Podrobné pokyny k provedení pro bezpečný a efektivní výkon
Propojte se s vašimi oblíbenými zdravotními platformami
Synchronizace s ekosystémem Android Health pro komplexní sledování zdraví
Integrace s iOS aplikací Health pro bezproblémovou synchronizaci dat
Automatická synchronizace počtu kroků z vašeho telefonu nebo nositelného zařízení
Přizpůsobte si svůj zážitek
Nastavte konkrétní dny a časy pro oznámení tréninků, abyste byli konzistentní
Automatické výzvy pro tělesná měření ke sledování pokroku
Definujte dostupné vybavení pro personalizovaná doporučení tréninků
Vyberte si mezi metrickým nebo imperiálním systémem měření
Dostupné v angličtině a češtině, další jazyky přibývají
Úspěchy a sdílení
Oslavte své úspěchy a zůstaňte motivovaní
Oslava dokončení tréninku
Vizuální potvrzení a oslava dokončených tréninků s komplexními statistikami
Zvýraznění osobních rekordů
Automatická detekce a oslava nových osobních maxim dosažených při trénincích
Sdílitelné shrnutí
Exportujte shrnutí tréninků jako obrázky ke sdílení na sociálních sítích
Statistiky seance
Podrobný přehled doby trvání, celkových sérií, zdvihnuté váhy, opakování a ujeté vzdálenosti
Sledovač dnů registrace
Vizuální zobrazení konzistence tréninku a milníků vaší fitness cesty