O tomto cviku
Poloviční nůžky jsou cvik na střed těla pro začátečníky prováděný v lehu na zádech, při kterém zvedneš jednu nohu vstříc opačné ruce, čímž vytvoříš částečný tvar V. Cílem jsou přímý sval břišní a šikmé svaly, přičemž zatížení bedrokyčlostehenního svalu a flexe páteře je nižší než u plných nůžek. Je to dobrý výchozí bod pro budování síly středu těla a koordinace.