O tomto cviku
Silový jerk s velkou činkou je olympijský zdvih, při němž je osa hnána nad hlavu pomocí dvoucestného pohybu nohama – ponoření a výbušného výkonu – přičemž cvičenec ji chytá v částečném dřepu namísto plného výpadu nebo dřepu. Rozvíjí výbušnou tlakovou sílu nad hlavou, koordinaci celého těla a načasování jerku. Silový jerk se často používá jako výukový prostředek a doplňkový cvik k výpadovému jerku.