O tomto cviku
Rotace zápěstí ve stoji je jednoduchý mobilizační cvik pro předloktí a zápěstí prováděný ve stoje. Kroužením zápěstí v plných kruzích se procvičují okolní svaly a pojivová tkáň v celém rozsahu pohybu, čímž se zlepšuje zdraví kloubu a snižuje ztuhlost. Cvik je vhodný jako rychlá rozcvička před tréninkem s činkami nebo gymnastickými prvky.