O tomto cviku
Dřep s multipressem na lavičku je vedená variace dřepu, při které plochá lavička umístěná za vámi slouží jako ukazatel hloubky, čímž zajišťuje konzistentní rozsah pohybu a pomáhá začátečníkům naučit se správnou hloubku dřepu. Pevná dráha tyče multipresu poskytuje dodatečnou stabilitu, díky čemuž je to účinný nástroj pro budování síly čtyřhlavého svalu a hýžďových svalů s kontrolovanou technikou.