O tomto cviku
Žabí hip thrust na multipressu kombinuje polohu nohou v žabí pozici se zatíženou tyčí z multipressu. S horní částí zad opřenou o lavičku a chodidly u sebe s koleny rozloženými do stran vám vedená dráha tyče umožňuje soustředit se na maximální kontrakci hýžďových svalů a progresivní zatížení. Žabí poloha zvyšuje vnější rotaci kyčle a mění vzorec aktivace hýžďových svalů ve srovnání se standardním hip thrustom.