Instrukce krok za krokem, aktivace svalů a varianty cviku Veslování ve vysokém úhlu na pákovém stroji (závaží) - široký úchop.
Variace vysokého veslování na pákovém kotúčovém stroji zaměřená na horní a střední záda. Vyšší úhel tahu zdůrazňuje horní latissimus a mezilopatkové svaly. Opora hrudníku umožňuje plné soustředění na tahový pohyb bez zatížení bederní oblasti.
Obsah častých chyb brzy doplníme.
Cvik Veslování ve vysokém úhlu na pákovém stroji (závaží) - široký úchop je základní pohyb, který buduje sílu a svalovou hmotu pomocí kontrolovaného progresivního přetížení. Trénuj ho 1 až 2krát týdně se 3 až 5 pracovními sériemi, postupně přidávej váhu nebo opakování, dokud drží technika.