O tomto cviku
Rozpažování jednoručních činek podle Hygha je varianta rozpažování na rovné lavičce, kterou popularizoval trenér kulturistiky Dr. Eric Hyght. Provádí se s mírně pokrčenými lokty pohybujícími se v kontrolovaném oblouku, čímž se udržuje konstantní napětí na střední části prsního svalu. Mírné pokrčení loktů snižuje zatížení ramenních kloubů a zároveň maximalizuje protažení a stah prsních svalů.