O tomto cviku
Přítah velké činky v předklonu s podhmatem využívá supinovaný úchop (dlaně nahoru), který umožňuje loktům pohybovat se blíže k tělu a zvyšuje zapojení bicepsů ve srovnání s nadhmatovým variantem. Tento typ přítahu intenzivně zatěžuje latissimus dorsi a zároveň zapojuje bicepsy a svaly horní části zad. Podhmat také umožňuje větší rozsah pohybu a silnější kontrakci dolní části latissimu.
