O tomto cviku
Dřep s velkou činkou v nízkém úchopu umisťuje činkу níže na zadní delty než při běžném vysoko-úchopovém dřepu, což umožňuje větší předklon trupu a silnější zapojení zadního svalového řetězce. Tento powerlifterský variant dřepu intenzivně zatěžuje hýžďové svaly a hamstringy spolu s kvadricepsem a patří k nejefektivnějším cvikům pro dolní část těla. K bezpečnému naložení a složení zátěže je potřeba stojan na činkу.
