O tomto cviku
Trhnutí s velkou činkou ze závisu pod koleny je pokročilá varianta olympijského vzpírání, při které se činka drží v závisu těsně pod úrovní kolen a odtud se výbušně vytáhne nad hlavu do uzamknuté polohy. Rozvíjí výbušný pohon nohou, sílu zadního řetězce a tahovou mechaniku nezbytnou pro plné trhnutí. Protože činka startuje pod koleny, musí vzpěrači udržovat silný úhel zad a generovat výraznou rychlost extenze boků.