O tomto cviku
Varianta dřepu s velkou činkou, která kombinuje zvýšení pat s úchopem jako při trhu (přední rack), čímž maximalizuje zapojení kvadricepsů a umožňuje vzpřímenější trup. Zvýšení pat posouvá těžiště dopředu a zvětšuje hloubku pokrčení kolene, zatímco úchop na trh posiluje extenzi hrudní páteře a udržuje osu stabilní na předních deltách, což z tohoto cvičení dělá náročný, ale efektivní pohyb zaměřený na kvadricepsy.
